Potrebuje váš pes nabrať svaly? Ak áno, nemôžete to urobiť len s jedlom. Nechápte nás zle, výživná strava je nevyhnutná na to, aby ste videli výsledky, ale musíte začleniť ďalšie dva prvky, ktoré pomáhajú budovať silné svaly. Ak neviete, čo to je, čítajte ďalej. O každom z nich podrobne diskutujeme v celom príspevku a dávame vám tipy, ako zmeniť svojho psa na svalový stroj. Začíname!
3 prvky na budovanie silných svalov
Teraz je čas začať s budovaním svalov. Psy budujú svaly rovnako ako ľudia a na dosiahnutie tohto cieľa existujú tri prvky:strava, cvičenie a odpočinok. Každú z nich si podrobne rozoberieme v tomto príspevku.
Najprv začnime diétou.
1. Diéta
Kŕmenie výživnou stravou je kľúčové. Vyzvať vášho psa intenzívnym cvičením je skvelé, ale váš pes potrebuje správnu výživu pre vytrvalosť a vitalitu.
Psy, ktoré potrebujú budovať svalovú hmotu, by mali byť kŕmené stravou s vysokým obsahom bielkovín. Keď psy (alebo akékoľvek zviera) jedia bielkoviny, telo ich rozloží na aminokyseliny. Tieto aminokyseliny pomáhajú pri oprave a raste nových svalových vlákien.
Zaujímavé je, že psy sú všežravce a nie mäsožravce. To znamená, že dokážu spracovať esenciálne aminokyseliny z mäsa a rastlinných zdrojov. Niektoré skvelé zdroje bielkovín pre vášho psa zahŕňajú:
- Vajcia
- Tilapia
- Losos
- Rybia múčka
- Kura
- Kuracie jedlo
- Jeleň
- Elk
- Hovädzie mäso
- Kačka
- Bison
- Organové mäso (obličky, srdce, pečeň atď.)
- Cícer
- Hrach
- brokolica
- Sladký zemiak
- Špenát
Tak ako sú bielkoviny dôležité pre rast svalov, nepreháňajte to. Príliš veľa bielkovín môže viesť k prírastku hmotnosti a môže byť ťažké pre obličky a pečeň. Váš najlepší akčný plán je nájsť krmivo pre psov s vysokým obsahom bielkovín a kŕmiť svojho psa denným odporúčaním.
Môžem svojho psa nakŕmiť surovými vajíčkami?
Veľa ľudí sa pýta na kŕmenie svojich psov surovými vajíčkami kvôli bielkovinám. Môžete, ale nie je to dobrý nápad. Váš pes by sa mohol nakaziť salmonelou a veľmi ochorieť.
Kŕmenie surových vajec môže tiež viesť k nedostatku biotínu. Vaječné bielky obsahujú enzým avidín. Avidín zabraňuje telu absorbovať biotín, dôležitý vitamín zodpovedný za zdravú kožu a srsť. Nedostatok biotínu je u psov zriedkavý, ale stále je to možné. Takže obmedzte surové vajcia na minimum.
2. Cvičenie
Cvičenie je naša ďalšia téma. Pre rozvoj svalov je samozrejme rozhodujúce cvičenie. Ale aké cviky môžeš robiť so svojím psom?
Najlepšie urobíte, ak začnete s jednoduchými silovými cvičeniami, ktoré môžete skrášliť cvičebnými pomôckami. Budovanie svalov si vyžaduje čas a tvrdú prácu. Zo začiatku nechcete svojho psa hodiť do zákopov. Namiesto toho začnite s krátkymi, ľahkými cvičeniami. Keď sa váš pes zlepší vo vytrvalosti, môžete zvýšiť intenzitu a dĺžku základných tréningov. Niekoľko základných cvičení zahŕňa:
- Beh
- Chôdza
- Plávanie
- Turistika
- Ťahanie závažia (intenzívnejšie)
- Jarné cvičenia na tyči (intenzívnejšie)
Okrem posledných dvoch sa zdá, že tieto cvičenia spočiatku príliš nepomáhajú. Ale časom sa sila a vytrvalosť vášho psa zlepší. A to vám dáva šancu posunúť sa na ďalšiu úroveň s fitness náradím pre psov.
Pomôcky na cvičenie pre psov, ktoré zabalia úder
Kto vedel, že vyrábajú cvičebné pomôcky pre psov? Fitness nástroje posúvajú cvičenie na vyššiu úroveň. Pridávajú váhu a odolnosť, aby pomohli vášmu psovi dosiahnuť rýchlejšie výsledky.
Nepotrebujete cvičebné vybavenie, aby ste svojho psa naštartovali na cestu budovania svalov. V skutočnosti odporúčame začať bez nich. Ale keď je váš pes pripravený na ďalšiu úroveň, môžete vyskúšať ktorýkoľvek z nasledujúcich nástrojov.
- Vesta so záťažou:Vesta so záťažou obopína brucho vášho psa a zvyšuje odolnosť pri chôdzi a behu. Môžete upraviť hmotnosť a pomaly začať pridávať väčší odpor, keď sa sila vášho psa zlepšuje.
- Postroj na ťahanie závažia: Priťahovanie závažia je vynikajúci spôsob, ako vybudovať svaly vášho psa. Nechcete začať s ťahaním závažia, ale keď je váš pes pripravený, zvážte zaobstaranie postroja na ťahanie závažia.
- Bungee Spring Palice: Pružinové tyče sa pripevňujú na stromy a dávajú vášmu psovi šancu hrať sa so sebou. Táto bungee pružinová tyč sa neustále hojdá a ťahá v každom smere. Toto je skvelý spôsob, ako urobiť cvičenie zábavnejším.
3. Odpočinok
Psy sú aktívne stvorenia, ale stále potrebujú svoj deň odpočinku. Odpočinok umožňuje telu opraviť poškodenie tkaniva po cvičení a zmierňuje bolesť svalov. Je to tiež čas na odpočinok mysle vášho psa.
Keď je váš pes prepracovaný, výkon pri cvičení klesá, čo negatívne ovplyvňuje váš vzťah s vaším psom. To je určite niečo, čo nechceme! Cvičenie by malo zlepšiť váš vzťah so psom. Takže dajte svojmu psovi pauzu a sledujte, ako mu rastú svaly!
Záver
Váš pes nedokáže budovať svaly len s jedlom. Ale zdravá strava s vysokým obsahom bielkovín v kombinácii s cvičením a odpočinkom urobí svoju prácu. Cvičenia nemusia byť prehnané. Môže to byť niečo také jednoduché ako chôdza. Postupom času môžete zvýšiť náročnosť cvičenia a sledovať, ako váš pes rastie a rastie.
