Skúšali ste niekedy prejsť z práce cez denné na nočné zmeny a dokonca späť? Tieto prechodné obdobia sú pre mnohých ľudí výzvou a niektorí sa zdajú byť takmer neschopní pracovať cez noc.
Ľudia sú prirodzene denný druh, čo znamená, že najlepší spánok máme zvyčajne v noci a je pre nás jednoduchšie byť aktívny počas dňa1Váš presný cirkadiánny rytmus je čo vás odlišuje od „ranniaka“a „nočnej sovy“. Krátka odpoveď je nie. Psy nie sú nočné ani denné. Psy sú známe viac ako spoločenskí spiaci ako čokoľvek iné.
Nočné psy
Zdá sa, že spia stále, kedykoľvek chcú. Psy môžu spať celý deň a potom sa zdajú byť dosť šťastné na to, aby prespali väčšinu noci.
Sú psy nočné?
Psy nie sú nočné ani denné. Namiesto toho sú známi skôr ako spoločenskí spiaci ako čokoľvek iné.
Technicky sú psy prirodzene považované za súmračné. To znamená, že sú najaktívnejšie za súmraku a za úsvitu. Táto vlastnosť je celkom prispôsobivá a umožňuje im rýchlo zmeniť spánkový režim bez toho, aby museli prejsť náročnými prechodnými obdobiami.
Práve z tohto dôvodu môžete mať trochu vyčerpávajúce spomienky na to, ako na vás váš pes ráno skočil a bol pripravený ísť na celý deň. Vzrušujú sa, len čo slnko vykukne za obzor a chcú ísť von.
Väčšina psov sa našťastie rýchlo prispôsobí spánku svojho majiteľa, keďže sú to svorky. Časom sa naučia, že zvyčajne spíte napríklad do 8:00.
To znamená, že aj tie rána, keď chcete spať do 9:00, zistíte, že sú pripravení ísť o 8. Ako môžu psy sledovať čas a držať sa tak špecifickej rutiny aj bez hodiniek alebo hodiny?
Psí spánkový režim
Pes je tvor zvyku. Oceňujú toľko štruktúry, koľko im môžete dať. Pomáha im to mať pocit, že vedia, čo sa deje, namiesto toho, aby ich deň čo deň len bezcieľne vodili.
Rozvrh dáva vášmu psovi pocit bezpečia. To zahŕňa plán spánku. Všimnete si, že psy majú tendenciu spať viac ako vy, takže nespia len v noci. Každý deň spia 12 až 14 hodín a šteniatka potrebujú až 19 hodín spánku denne.
Preto môžu bez problémov prespať celú noc a napriek tomu si počas dňa s radosťou zdriemnu. Tento vzorec správania platí najmä pre psov, ktorí majú dostatok pohybu.
Stojí za zmienku, že psy nespia rovnako ako ľudia. Ľudia vstupujú do a zo spánku REM celú noc a každých pár hodín sa dostávajú do hlbokého spánku. Potrebujeme REM spánok, aby sa naše telá opravili a aby si naša myseľ uložila užitočné informácie a spomienky z predchádzajúceho dňa.
Psy nikdy neprechádzajú do cyklu REM spánku. Sú stále ostražití, vždy len jemne spia. Niektorí vedci sa domnievajú, že psy spia oveľa dlhšie ako ľudia kvôli tomuto ľahšiemu spánku.
Tento spôsob spánku je pre psov inštinktom prežitia. Ľudia boli po tisíce rokov chránení bezpečnými štruktúrami, ako sú domy. Vyvinuli sme sa preč z potreby byť neustále v strehu a rovnakú kvalitu spánku môžeme dosiahnuť za kratší čas, aby sme boli dlhšie hore.
Je nevyhnutné sledovať spánkové návyky vášho psa, pretože zmeny v ich bežných vzorcoch často poukazujú na zdravotné problémy. Zvyčajne ich robia len z bolesti alebo nepohodlia, pretože by sa radšej držali svojej rutiny.
Zhrnutie
Psy nie sú nočné ani denné. Najbližšia vec, ktorá by ich opísala v ich prirodzenom alebo divokejšom stave, je „krepuskulárny“. Sú však spoločenskými spáčmi a s radosťou sa prispôsobia spánkovým plánom svojho majiteľa, pokiaľ budú mať dostatok pohybu.
Ak máte dospelého psa, ktorý už nechce spať celú noc alebo si pravidelne cez deň zdriemnuť, potom sa poobzerajte po akýchkoľvek možných zdravotných problémoch alebo doplňte jeho cvičebné rutiny.
