Rozlúčiť sa nie je nikdy ľahké. To nie je to, čo chceme robiť. Niekedy sa však ocitneme v situácii, keď nájdeme rybu, ktorú milujeme, alebo ju musíme utratiť, aby sme ukončili jej utrpenie. Bolesť je taká skutočná, taká intenzívna. Ten boľavý pocit noža v čreve, keď na to pomyslíš.
Teraz: Niektorým ľuďom je ťažké uveriť, že môžete zažiť akýkoľvek smútok zo straty ryby. Ale pravdou je, že ryby nie sú hračky ani dekorácie. Sú to domáce zvieratá. My majitelia rýb sa s nimi spájame, pripútavame sa k nim a keď zomrú, môže nás to hlboko zasiahnuť.
Ako všetky domáce zvieratá sa pre nás stanúčasťou našej rodiny. Ľudia, ktorí si myslia opak, to nemusia pochopiť. Môžu povedať veci, ktoré len sypú soľ na ranu a snažia sa nám pomôcť cítiť sa lepšie.
„Ryby sú aj tak krátkodobé.“
" Len si daj ďalšiu."
„Takých, odkiaľ to prišlo, bude viac.“
" Je to len ryba."
Počuť tieto veci, keď trpíme, môže byť ťažké, ale pamätajte – nikdy nezažili ten úžasný zážitok milovať rybu ako vy alebo smútok zo straty jednej. Keby áno, nepovedali by to, tak sa tým príliš nerozčuľuj.
Ako sa vyrovnať s bolesťou straty rýb pre domáce zvieratá
Rada: Môže byť lákavé pokúsiť sa úplne udusiť svoje emócie, aby ste necítili bolesť. Ale stáčanie do fliaš vás ovplyvní iba negatívne a skôr či neskôr sa prejaví spôsobmi, ktoré si možno ani neuvedomujete.
Nebojte sa prejsť procesom smútku. V skutočnosti tým aktívne prechádzajte – neutekajte pred tým a snažte sa to riešiť neskôr. Prijmite to akočasť cesty k uzdraveniu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Nechajte slzy voľne tiecť. Plač je veľmi dobrý spôsob, ako uvoľniť všetky tie pocity vo vnútri. Nehanbite sa ani sa necíťte previnilo za to, že ste sa poriadne vykecali.
- Ak je to možné, nájdite si súcitného milovaného človeka alebo priateľa, s ktorým si poplačete alebo sa porozprávate. Niekedy jednoducho musíme ľuďom povedať, čím si prechádzame. Ak má ten človek rád zvieratá, ešte lepšie.
- Môžete sa cítiť nahnevaní alebo frustrovaní. Toto je úplne normálne. Možno sa trochu vyventilujte pri niečom, aby ste vypustili paru, napríklad pri cvičení.
- Zapíšte si svoje myšlienky do denníka. Niekedy sa nechceme rozprávať s inými ľuďmi, pretože „to nechápu“.
- Ak sa nemáš s kým porozprávať, pridaj sa k podpornej skupine zlatej rybky. Sú to ľudia, ktorí sa s najväčšou pravdepodobnosťou zaoberali stratou rýb a prešli presne tým, čím prechádzate aj vy. A nebude tak pravdepodobné, že vám budú robiť problémy s vašimi pocitmi.
- Ak ešte máte ryby alebo iné domáce zvieratá, strávte s nimi nejaký čas a myslite na to, že by ste mali byť vďační, že ich stále máte vo svojom živote. Naozaj vám to môže pomôcť zdvihnúť náladu.
- Pochovajte svoje ryby špeciálnym spôsobom. Uctievajte ich vplyv na váš život – nevyhadzujte ich len tak do koša alebo nespláchnite do záchoda. Nájdite si špeciálne pohrebisko, napríklad v záhrade alebo pod stromom, a pripomeňte si ho kvetmi alebo fixkou. (Viac nápadov na uctenie si úmrtia vašej zosnulej ryby tu špeciálnym spôsobom)
" Už nikdy nedostanem ďalšiu rybu - len zomrú!" Dalo by sa povedať. Možno sa budete chcieť chrániť pred tým, aby ste to ešte niekedy museli zažiť.
Takúto reakciu na smútok majú ľudia aj vo vzťahoch. Myslia si, že sa nikdy nemôžu nechať príliš „zabaliť“do niekoho iného v prípade, že by ich sklamali. Priateľ môj, prosím, nevzdávaj sa.
Strata domáceho maznáčika nás vlastne učí dve dôležité a cenné životné lekcie.
- Neprechádzaj životom so strachom milovaťzo strachu z bolesti zo straty, inak nikdy nespoznáš radosť zo skutočnej spoločnosti a intímnych vzťahov.
- Na druhej strane,nevkladaj zo seba toľko do niekoho iného, že by si bez nich bol úplne nefunkčný.
Bolesť nie je vždy príjemná. Ale to znamená, že si miloval dobre.
Tu je malá poznámka, ktorú môžete napísať, aby ste ju zakopali so svojou rybou:
Budeš sa cítiť lepšie
Teraz sa to možno nezdá, ale časom sa uzdravíš. Možno je teraz ťažké myslieť na vášho domáceho maznáčika. Zo spomienok sa vám len tlačia slzy do očí. Spomienky môžu byť spočiatku trpké. Môže to trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, ale spomienky budú sladšie, keď bolesť pominie.
Práve teraz pravdepodobne premýšľate o poslednej časti života vašej ryby a môžu to byť smutné spomienky, najmä ak ste sa potýkali s chorobou. Ale buďte opatrní: Budete si môcť zapamätať veci o vašich rybách, ktoré sú príjemné namiesto bolestných. Ponechajte si ich fotografie alebo videá a neprezrádzajte všetko, čo vidíte, čo vám ich pripomína. Neskôr sa k nim môžete vrátiť bez toho, aby vás trápili srdce, a dokonca si ich užiť.
Časom si spomenieš na pekné časy ich života.
[Edit: Dokonca aj teraz, po 3 rokoch písania tohto článku, stále cítim trochu smútku zmiešaného so sladkosťou, keď si spomeniem na svoje ryby, ktoré som počas tohto obdobia stratil. V skutočnosti mi trvalo celý rok, kým som sa po smútku za rybou cítil takmer úplne lepšie. Každý je predsa iný. Mať iné ryby naozaj pomohlo. Odkedy som si ich obľúbil, niekedy sa pristihnem, že sa bojím, že ich stratím, pretože viem, aké to bude ťažké, a viem, že raz príde deň, keď sa to stane, ale pomohlo mi to naučiť ma, že život je vzácna chvíľa, taká krátka a výnimočná, a vážiť si každý deň, ktorý prežijem s nimi a ľuďmi okolo mňa.]
Vyrovnať sa s akoukoľvek vinou
Existujú rôzne veci, ktoré spôsobujú smrť zlatej rybky – o niektorých ste pravdepodobne ani nevedeli. Ak ste stratili rybu kvôli chybe na vašej strane, môže sa stať, že pocity viny sú veľmi silné zmiešané so smútkom, čo všetko len zhoršuje.
Ľudia robia chyby. Náš prieskum nerobíme dostatočne skoro. Konáme príliš skoro alebo príliš neskoro. Sme leniví alebo zaneprázdnení. Nech už je dôvod akýkoľvek, je dobré rozpoznať, kedy ste mohli urobiť niečo lepšie, ale nebite sa kvôli tomu.
Možno ste urobili všetko, čo ste mohli, a bez ohľadu na to bolo načase. Sú situácie, keď to naozaj nebola vaša chyba. Tak či onak, miloval si svoje ryby a nechcel by si, aby sa im stalo niečo zlé.
A jedna vec na rybách je, že neprechovávajú žiadne trpké pocity.
Čo tak dostať ďalšiu rybu?
Pomyslieť na získanie ďalšej zlatej rybky alebo inej ryby môže byť upokojujúce. Koniec koncov, je vždy vzrušujúce získať ďalšie domáce zviera. Ale rýchly tip: Venujte tomu dostatok času. Môže byť lákavé pokúsiť sa čo najrýchlejšie získať novú rybu, aby ste zaplnili prázdnotu, ale dajte si priestor na úplné vyliečenie, kým si zaobstaráte ďalšieho domáceho maznáčika.
Ak si zaobstaráte nové zvieratko príliš skoro, môže byť pre vás ťažké milovať ho tak, ako by ste mali. Teraz: Niektorí ľudia sa naozaj veľmi snažia nájsť rybu presne podobnú tej, ktorú stratili. Naozaj sasnažia nahradiť tú rybupretože tak veľmi chcú svoju starú rybu späť.
Toto je len môj názor: Akokoľvek ťažko to znie, tú rybu nemôžeš vrátiť späť.
Aj keď nájdete takú, ktorá sa na ňu podobá, osobnosť je úplne iná a možno sa pristihnete, že k novej rybe pociťujete odpor a kladiete na ňu nereálne očakávania. Žiadne dve ryby nie sú nikdy rovnaké. Ak sa rozhodnete pre novú rybu, môžete skončiť sklamaní a nešťastní, ak sa o to pokúšate.
Je dôležité oceniť svoju novú rybu pre to, kým v skutočnosti je.
A čo ty?
Ak máte chuť sa o veciach porozprávať s ostatnými, nezabudnite sa pripojiť k našej skupine podpory. Pomohol vám tento článok povzbudiť? Dajte mi vedieť, čo si myslíte.
