Je známa myšlienka, že mačky adomáce zvieratá sú dobré na úzkosť. Môžu nás zbaviť všetkých problémov (aj len dočasne), urobiť nás šťastnými a vďaka nim sa budeme cítiť milovaní, keď sa zdá, že to nikto iný nerobí.
Dnes, keď sa všetko deje po celom svete, je celkom ľahké nechať sa zachytiť správami a cítiť sa zle. Podľa Asociácie úzkosti a depresie v Amerike sú úzkostné poruchy duševné choroby, ktoré postihujú asi 40 miliónov dospelých len v Spojených štátoch.
Niektorí ľudia s úzkosťou sa môžu obrátiť na terapiu a lieky, ale zaobstaranie si domáceho maznáčika alebo mačky je ďalšou skvelou možnosťou, ako im pomôcť vyrovnať sa s ich úzkosťou. Nie je také ťažké tomu uveriť, keďže tieto prítulné stvorenia dokážu veľa, okrem toho, že sú roztomilé.
4 dôvody, prečo sú mačky dobré pre ľudí s úzkosťou:
1. Mačacie pradie sú silné
Verte tomu alebo nie, mačacie pradenie má terapeutické prvky a môže skutočne pomôcť zmierniť stres a úzkosť. Ich rytmické pradenie môže dokonca pomôcť znížiť krvný tlak a rýchlejšie uzdraviť vaše telo.
Osobne milujem objímať svoje mačky vždy, keď som smutná a plačem. Automaticky ma to udržuje pri zdravom rozume a v danej chvíli o niečo šťastnejšie, pretože sa vďaka nim okamžite cítim potrebná a milovaná.
2. Mačky ťa nebudú súdiť
Jednou z najhorších vecí na utrpení úzkosti a duševných chorôb je strach z odsúdenia. Stále existuje táto stigma okolo duševného zdravia, a preto sa väčšina ľudí stále bojí o tom hovoriť. Mnoho ľudí by nepriznalo, že majú duševnú chorobu a nedostanú správnu liečbu. Mačky by vás nikdy neodsúdili. Jednoducho sa chcú s tebou maznať a byť roztomilí, čo je dôkazom toho, žedomáce zvieratá sú dobré na úzkosť
3. Mačky sú skvelé na maznanie
Je úžasné, ako niekomu dotyk môže pomôcť zmierniť stres a úzkosť človeka. Len byť držaný alebo mať niekoho, koho môžete objať alebo držať, môže byť skvelý spôsob, ako sa cítiť menej osamelo. Vďaka tomu máte pocit, že sa máte s kým podeliť o svoje pocity a že nie ste na tomto svete sami.
Väčšina mačiek je na maznanie, čo znamená, že ich môžete zdvihnúť a maznať sa s nimi, ako dlho chcete (v skutočnosti tak dlho, ako ONI chcú!). Kedykoľvek sa zbláznite alebo máte pocit, že sa svet chýli ku koncu, choďte mačku chytiť a maznať sa s ňou. Budete prekvapení, ako veľmi vás dokážu udržať pokojných a stabilných.
4. Mačky sú dobrým rozptýlením
Keď máte úzkosť, váš mozog môže pretekať a premýšľať o príliš veľa veciach. Mačky často veľa mrnčia a mňaukajú a väčšina z nich je zábavná a robí veci, ktoré ťa dokážu automaticky rozosmiať.
Kedykoľvek sa budete cítiť zahltení vecami, ktoré máte na mysli, chyťte hračku svojej mačky a začnite sa s nimi hrať. Môže to byť dobré rozptýlenie a môže vám to pomôcť zbaviť sa všetkých tých myšlienok.
Ak máte úzkosť alebo jednoducho chcete mačku na hranie a maznanie, zvážte adopciu mačky. Na svete je veľa túlavých mačiek, ktoré potrebujú domov a rodinu, a vy môžete pomôcť tým, že si jednu (alebo dve alebo tri) vyberiete z miestneho útulku.
