Špenát je listová zelená superpotravina, ktorej sa odborníci na výživu nevedia nabažiť. Vieme, aké bohaté výhody má pre ľudské stvorenia. Ale čo korytnačky? Ak ste uvažovali o tom, že by ste pridali špenát do denného jedálnička vašej korytnačky, urobili ste správnu vec, ktorú ste si pred vykonaním postupu overili.
Aká je teda dohoda?Špenát je pre korytnačky vhodný s mierou-ale striedmosť je tu kľúčové slovo. Koľko je príliš veľa a aké sú dôsledky častej konzumácie sa dozviete v tomto článku.
Korytnačky môžu jesť špenát
Slovo korytnačka zahŕňa 356 druhov žijúcich na súši, vo vode a také ako korytnačky žijúce na oboch. Preto je nevyhnutné poznať stravovacie potreby konkrétnej korytnačky, ktorú máte. Ak máte nejaké otázky o tom, ako kŕmiť vašu korytnačku, porozprávajte sa s miestnym veterinárom pre exotické zvieratá, ktorý vám poradí.
Väčšina korytnačiek určite z času na čas zje špenát a prináša so sebou širokú škálu zdravotných výhod, ktoré môžu byť prospešné pre systém vášho plaza. Nesie to však isté riziká. Takže chceme, aby ste sa dobre orientovali v výhodách a nevýhodách, kým sa rozhodnete podávať.
Hoci špenát obsahuje širokú škálu zdravých vitamínov a minerálov, môže tiež vážne ovplyvniť vstrebávanie vápnika. Všetci vieme, aký dôležitý je vápnik pre našich priateľov plazov, takže by ste mali byť obzvlášť opatrní s porciami a frekvenciou.
Špenát obsahuje kyselinu šťaveľovú – kyselinu, ktorá môže narušiť vstrebávanie vápnika, čím vystavuje vašu korytnačku riziku vyčerpania.
Fakty o výžive špenátu
Množstvo na 1 šálku
- Kalórie: 7
- Sodík: 24 mg
- Draslík: 167 mg
- Celkové sacharidy: 1,1 g
- Proteín: 0,9 g
- Vitamín C: 8,43 mg
- Železo: 0,81 mg
- Vitamín B6: 0,058 mg
- Horčík: 23,7 mg
- Vápnik: 29,7 mg
Výhody špenátu
Aj keď špenát má svoje riziká, ak ho ponúkate príliš často, má aj zoznam výhod. Táto listová zelenina je určite výživná – a tu sú niektoré aspekty špenátu, ktoré zlepšujú zdravie.
- Luteín:Luteín je typ karotenoidov, ktorý má protizápalové vlastnosti, ktoré prospievajú zraku.
- Vitamín K: Vitamín K je zodpovedný za pevné kosti a zrážanlivosť krvi. Vytvára tiež osteokalcín, ktorý pomáha budovať kosti.
- Vitamín A: Vitamín A je neuveriteľný pre zrak, zdravý imunitný systém, pokožku a reprodukciu.
- Železo: Železo pomáha telu produkovať hemoglobín a myoglobín. Hemoglobín je proteín nachádzajúci sa v červených krvinkách, ktorý prenáša kyslík z pľúc do celého tela. Myoglobín dodáva svalom kyslík.
- Draslík: Draslík funguje tak, že vytvára normálnu hladinu tekutín v telesných bunkách. Pre plný účinok pracuje priamo so sodíkom.
- Zinok: Zinok posilňuje imunitu, aby odvrátil baktérie a vírusy. Pomáha tiež fungovaniu metabolizmu.
- Mangán: Mangán pomôže vytvoriť spojivové tkanivo v tele vašej korytnačky.
Okrem týchto výhod môže špenát zohrávať úlohu aj pri tvorbe silných škrupín a predchádzať nutričným nedostatkom.
Spinach Downfalls
Pretože špenát má vysoký obsah vlákniny, môže spôsobiť plynatosť a bolesti brucha, ak vaša korytnačka skonzumuje príliš veľa. Je to preto, že narúša gastrointestinálny trakt, čo vedie k zvýšeniu brušnej plynatosti a kŕčom.
Ak ste nikdy predtým nezaviedli špenát do jedálnička vašej korytnačky, môže to byť pre systém trochu drsné. Juvenilné korytnačky môžu mať problémy s trávením. Takže ak máte korytnačku, ktorá nie je zvyknutá konzumovať zeleň, špenát zavádzajte postupne.
Okrem blokovania vstrebávania vápnika môže byť kyselina šťaveľová zodpovedná za vznik obličkových kameňov.
Koľko špenátu by mala vaša korytnačka zjesť?
Niektorí rodičia domácich zvierat sa rozhodli úplne sa vyhýbať špenátu, pretože má veľmi vysoký obsah kyseliny šťaveľovej. Ak však chcete pridať rozmanitosť do stravy vašej korytnačky, môžu mať prospech z vitamínov a minerálov. Z času na čas im môžeš pridať trošku do jedálnička.
Keďže špenát obsahuje vysoké množstvo vlákniny, železa, vitamínu A a vitamínu C, môže mať množstvo ďalších výhod. Túto sériu vitamínov a minerálov však môže vaša korytnačka získať aj z iných zdrojov.
Neexistujú žiadne vedecky podložené odporúčania, koľko špenátu by ste mali kŕmiť. Hrubým pravidlom je kŕmiť ich nie viac ako 4 polievkovými lyžicami špenátu naraz. Pamätajte, že toto meranie závisí od konkrétneho druhu a veku vašej korytnačky.
Špenát je zvyčajne dostatočne bezpečný na to, aby ho vaša korytnačka občas zjedla, ale nezvyknite si. Pretože obsahuje také vysoké množstvo kyseliny šťaveľovej, malo by to byť len malá časť celkovej stravy vašej korytnačky.
V konečnom dôsledku sa mnohí majitelia obracajú na alternatívne možnosti, ktoré nenesú rovnaké riziká.
Umyte špenát pred podávaním
Pred tým, ako svojej korytnačke naservírujete akýkoľvek špenát, je nesmierne dôležité ho dôkladne umyť. Špenát môže obsahovať množstvo pesticídov a insekticídov, z ktorých môže byť vašej korytnačke veľmi zle.
Keď môžete, vždy je najlepšie kupovať bio. Navyše, niektoré plazy môžu mať problémy so žalúdkom a špenát môže niekedy narušiť ich gastrointestinálny trakt. Pre najlepší úžitok je vždy najlepší čerstvo umytý špenát.
Varený špenát – je bezpečný?
Svoju korytnačku môžete kŕmiť vareným aj surovým špenátom. Od konzervovaného špenátu by ste sa však mali kvôli konzervantom a soli vždy držať ďalej. Ak kŕmite svoju korytnačku vareným špenátom, nikdy nepridávajte žiadne ďalšie prísady okrem listov a vody.
Akékoľvek ďalšie koreniny môžu poškodiť zdravie vašich korytnačiek, preto im nikdy nedávajte zvyšky z večere alebo vopred okorenené listy.
Potenciálne lepšia listová zelenina
Ak chcete, aby vaše korytnačky mali v strave výhody listovej zeleniny, špenát nie je vašou jedinou možnosťou. Niekoľko ďalších zelených je ešte výhodnejších pre systém vašej korytnačky. Niektoré zahŕňajú:
- Collard green
- Zelená horčica
- Kurka
- Švajčiarsky mangold
- Bok choy
- Kale
Takže určite preskúmajte iné cesty, aby ste pre svoje plazy získali najväčšiu odmenu. V porovnaní s tým iná zelenina môže byť oveľa lepšia častejšie.
Korytnačky + špenát: Záverečné myšlienky
Teraz už teda viete, že korytnačky môžu mať malé množstvá špenátu zhruba každý druhý deň. Príliš veľa špenátu v ich strave spôsobí niektoré choroby, ako je nadbytok kyseliny šťaveľovej v systéme, čo môže zrušiť spotrebu vápnika. Môže to viesť aj k obličkovým kameňom.
Ak chcete, aby vaša korytnačka využila výhody špenátu, ponúknite jej dobre umytý a najlepšie bio. Pri skutočných meraniach tiež vychádzajte z veľkosti a druhu vašej korytnačky.
