Psy sú spoločenské stvorenia a milujú interakcie so svojimi ľudskými opatrovateľmi. Jemné a láskyplné hladenie ich srsti je vnímané ako prejav náklonnosti. Mnohé štúdie dokazujú, že interakcia s domácimi zvieratami môže znížiť hladinu stresu u ľudí.
Znižuje však maznanie stres u psov? Áno, platí
Mnohé štúdie podporujú, že 10-minútové hladkanie šteniatka znižuje kortizol, stresový hormón. Interakcia tiež zvyšuje uvoľňovanie oxytocínu, hormónu „dobrý pocit“. Prudký nárast oxytocínu spúšťa pozitívny emocionálny stav, znižuje negatívne pocity úzkosti alebo stresu a posilňuje ich puto s vami.
Ako hladkanie prospieva vášmu psovi
Pohladkanie šteniatka prináša neuveriteľné zdravotné výhody vám aj vášmu miláčikovi.1 Je to obojsmerná ulica, ktorá vám obom poskytuje fantastický liek na každodenný stres. Tu je návod, ako hladkanie ovplyvňuje emocionálne vaše šteniatko.
1. Poskytuje úľavu od stresu
Pozitívne interakcie medzi psom a ich majiteľmi spúšťajú uvoľňovanie mnohých hormónov dobrej nálady. Patria sem dopamín, oxytocín, serotonín a endorfín – ktoré sa niekedy označujú ako D. O. S. E.
Všetky tieto hormóny sú spojené s pozitívnym emocionálnym stavom. Najmä oxytocín je veľmi zapojený do sedení sociálnej väzby a je zodpovedný za pripútanosť medzi vami a vaším chlpatým priateľom.2
Hladkanie vášho psa je neuveriteľne účinný prostriedok proti stresu pre vás a vášho domáceho maznáčika. Táto teplá žiara na tvári vášho šteniatka, keď mu začnete trieť krk a ramená, tiež znižuje stresový hormón kortizol. Pokles kortizolu a zvýšenie oxytocínu počas maznania sú také výrazné, že sa prejavia v chémii tela!
2. Zlepšuje ich duševnú pohodu
Z pohľadu psa maznanie nie je len o dotyku samotnom, ale aj o emocionálnom pute, ktoré vytvára a posilňuje. Aj keď sa vaše šteniatko cíti dobre, keď mu treníte spodok uší a boky tváre, nie je to také dôležité ako emocionálna interakcia iniciovaná pri maznaní.
Pre psov majú emocionálne interakcie obrovský vplyv na ich duševnú pohodu.
Pohladkanie šteniatka a emocionálna interakcia s ním má rovnaký psychofyziologický dopad, ako keď trávite čas s niekým, ku komu ste citovo pripútaní. Hladkanie spúšťa uvoľňovanie mnohých neurochemikálií spojených s pozitívnymi pocitmi, láskou a spájaním.
3. Pomáha im upokojiť sa
Ak napríklad hlasné zvuky vydesia vaše šteňa, hladkanie a jemný rozhovor s ním počas búrky mu môže pomôcť upokojiť sa a vyrovnať sa so situáciou. Aj keď dobré natieranie krku a hrudníka nie je vždy rýchlym riešením úzkosti, môže pomôcť zmierniť intenzitu negatívnych emócií.
4. Posilňuje ich puto s vami
Psy si maznanie spájajú s pozitívnymi emóciami, ako je pochvala, láska a pohodlie. Hladkanie uisťuje vášho domáceho maznáčika, že ho stále považujete za dôstojného člena vašej svorky. To dáva vášmu šteniatku pocit spolupatričnosti a zvýšený pocit zmysluplnej existencie.
Prejav náklonnosti je rozhodujúci pre vytvorenie silného puta s vaším šteniatkom, pretože zvyšuje celkové šťastie vášho šteňaťa a zmierňuje príznaky stresu, nudy, úzkosti alebo depresie.
Ako a kde sa psom páči hladkanie?
Psy si veľmi dávajú záležať na tom, ako, kedy a kde sa radi maznajú. Pravidlom je nechať šteniatko, aby začalo maznanie. Pes, ktorý sa chce pohladkať, vás bude oňuchávať, olizovať vám ruku, venovať vám jemný pohľad, usmievať sa na vás a celkovo bude pôsobiť uvoľnenejšie. Mohli by tiež prejaviť potešenie z vašej interakcie vrtením chvostom alebo túlením sa k vám.
Pomaly a jemne hladkajte srsť vášho domáceho maznáčika pozdĺž zrna. Vo všeobecnosti psy milujú pohladenie na nasledujúcich neutrálnych miestach:
- Hrudník
- Základ krku
- Ramená
- Strana ich tela
Je v poriadku hladkať v iných priestoroch, ak vám to váš pes dovolí. Väčšine šteniat nebude vadiť dobré maznanie pri koreni uší a na zadnej strane krku. Pes, ktorý chce tiež masírovať bruško, si ľahne na chrbát alebo sa prevráti, aby odhalil bruško. Keď hladíte citlivé miesta, vždy sledujte reč tela svojho psa; ustúp, ak prejavia známky nepohodlia alebo odporu.
Existujú psy, ktoré nemajú radi hladkanie?
Niektorí psi prejavujú väčšiu prednosť hladkaniu ako ostatní. Plemená ako čivavy a dogy sú v podstate psi, ktorí oceňujú dobré maznanie od kohokoľvek vo svojom najbližšom kruhu. Avšak plemená ako malamutské mláďatá, škótske teriéry a cairnteriéry uprednostňujú svoj osobný priestor. V konečnom dôsledku to však často závisí od individuálnych preferencií. Ak váš pes nemá rád maznanie, spoločná hra je postačujúca na spustenie uvoľňovania stresových hormónov a vytváranie zdravých spojení s nimi. Niektorí psi môžu dokonca uprednostňovať maznanie, sladké reči a bozky pred domácimi miláčikmi. Keď sa spojíte so svojím domácim miláčikom, budete môcť zistiť jeho osobitosti a preferencie.
Dokonca aj psy, ktoré milujú hladkanie, nemusia chcieť, aby sa ich dotýkali neznámi ľudia. Ak neviete odolať pohladkaniu neznámeho psa, pomaly sa k nemu priblížte s otvorenou dlaňou. Opýtajte sa ich majiteľa alebo ošetrovateľa, či je v poriadku ich hladkať. Pamätajte, že maznanie je pre psov rozptyľovanie a všetci psi, najmä služobní, by sa nemali hladkať bez povolenia. Ak majiteľ alebo opatrovateľ schváli, skontrolujte, či ich pes pokojne vrtí chvostom a zdá sa, že schvaľuje váš prístup. Súhlas je dôležitý aj pre psov! Ak sa zdá, že pes vníma vašu pozornosť, jemne ho potrite po strane tváre. Vyhnite sa náhlym pohybom, ktoré môžu spôsobiť paniku alebo zmätok.
Často kladené otázky (FAQ)
Prečo na mňa môj pes zíza, keď ho hladkám?
Šteniatko, ktoré vám hľadí priamo do očí, keď ich hladíte, vyjadruje náklonnosť a obdiv. Štúdie ukazujú, že rovnako ako maznanie, vzájomné pozeranie medzi psom a jeho majiteľom spúšťa nával oxytocínu. Neurochemikália sa uvoľňuje aj vtedy, keď sa matka a jej novorodenec pozerajú jeden druhému do očí.
Nevýhody
Je v poriadku hladkať môjho psa, keď spí?
Pohladkaním sa pes cíti milovaný?
Áno. Z pohľadu psa je hladkanie fyzická a emocionálna interakcia. Hladkanie vášho šteniatka na všetkých správnych miestach im dáva pocit, že sú šťastné, milované a výnimočné. Váš pes vníma maznanie ako prejav náklonnosti. Podporuje tiež zdravie tým, že signalizuje mozgu, aby uvoľnil neurochemikálie a hormóny, ktoré slúžia ako silné odbúravače stresu, a posilňuje ich puto s vami.
Posledné myšlienky
Psi aj ľudia sú spoločenské stvorenia. Partnerstvo medzi vami a vaším chlpatým kamarátom je vzájomne prospešné na viacerých úrovniach. Počas maznania obaja zažijete prudký nárast hormónov a neurotransmiterov spojených s pozitivitou, lepším zdravím, duševnou pohodou a úľavou od stresu: oxytocín, serotonín, dopamín a endorfíny.
Pohladkanie šteniatka robí viac než len to, že sa cíti dobre; spúšťa nával pozitívnych emócií a pokles negatívnych pocitov, ako je osamelosť, strach a úzkosť. Zmes pozitívnych neurochemikálií pomáha zmierniť bolesť, zmierniť stres a dodať vášmu chlpatému kamarátovi lepší pocit pohody.
