Mačky sú súčasťou našich životov už tisícročia. Ich domestikácia sa skutočne začala okolo roku 7500 až 7000 pred Kristom. Naši vzdialení predkovia sa tešili z tohto elegantného zvieraťa tak pre jeho užitočnosť ako lovca škodnej, ako aj pre príjemnú spoločnosť, ktorú poskytoval. V priebehu generácií a genetického výberu si tak tento záhadný tvor vydobyl svoje miesto v našich rodinách, aby sa stal plnohodnotným členom domácnosti, rovnako ako pes.
Veda nedávno začala skúmať zdravotné prínosy spojené so životom s mačacím spoločníkom, a to fyziologicky aj psychologicky. Viac ako jedna štúdia preukázala tieto prednosti, ako je zníženie stresu, zlepšenie krvného tlaku a zlepšenie imunity.
Tu je šesť spôsobov, ako môžu mačky pozitívne ovplyvniť naše zdravie a pohodu.
6 zdravotných výhod mať mačku
1. Mať mačku je dobré pre tvoje srdce
Medzi výhody spojené s mačkou v blízkosti patria tie, ktoré sa týkajú nášho kardiovaskulárneho zdravia, boli predmetom niekoľkých vedeckých štúdií. Niektorí sa zamerali na domáce zvieratá vo všeobecnosti, pričom citovali mačky, zatiaľ čo iní sa zamerali na to druhé.
Existuje napríklad táto štúdia, ktorú na University of Minnesota uskutočnil tím výskumníkov pod vedením profesora Adnana Qureshiho, špecialistu na neurológiu. Závery tejto práce boli prezentované vo februári 2008.
Autori analyzovali veľké množstvo údajov od 4 435 dospelých. Zistili, že štatisticky bolo riziko úmrtia na infarkt o 40 % vyššie u ľudí, ktorí v živote nemali mačku.
Profesor Adnan Qureshi, zakladateľ výskumného centra špecializovaného na mŕtvicu (cerebrovaskulárnu príhodu) a jeho kolegovia navrhli niekoľko spôsobov, ako vysvetliť túto súvislosť. Najmä ich štúdie naznačili, že prítomnosť mačky by mohla pomôcť znížiť stres a úzkosť. Navyše, tieto dva faktory sú známe svojim významným vplyvom na kardiovaskulárne zdravie.
2. Hladkanie vašej mačky môže znížiť váš krvný tlak
Až na pár výnimiek mačky milujú hladkanie svojich majiteľov. Čo je však naozaj úžasné, je, že hladkanie našich mačacích spoločníkov nám tiež prináša hmatateľné výhody. Okrem toho, pravdepodobne si si všimol, že sa cítiš oveľa lepšie, keď máš svojho mačacieho kamaráta na kolenách a hladkaš ho.
Tento fenomén zaujal aj vedcov. Medzi nimi je Dr. Karen Allen a jej kolegovia výskumníci zo Štátnej univerzity v New Yorku v Buffale, autori štúdie prezentovanej v novembri 1999 na výročnom stretnutí American Heart Association.
Sledovaním niekoľkých desiatok pacientov si uvedomili, že akt hladkania mačky má upokojujúci účinok, pretože znižuje krvný tlak. Dokonca zistili, že hladkanie pomohlo dosiahnuť lepšiu kontrolu krvného tlaku ako niektoré lieky, vrátane ACE inhibítorov, u ľudí náchylných na hypertenziu a v stresových situáciách.
3. Pradenie vášho mačiatka môže znížiť váš stres
Kto by neocenil mrnčanie mačky? Táto sladká mačacia melódia nás prenesie do absolútnej relaxácie. Hneď, ako pohladíte svojho spoločníka, cítite sa upokojene, pokojne a dobre. Pravdepodobne ste si už všimli, že sa po dlhom dni v práci cítite oveľa lepšie, keď sa k vám pritisne váš furball, však?
Ešte lepšie je, že terapeutické výhody mrnčania mačiek boli vedecky dokázané a táto disciplína má dokonca názov: terapia pradením.
Článok bol venovaný téme a publikovaný v časopise Scientific American. Leslie A. Lyons zo Školy veterinárneho lekárstva Kalifornskej univerzity vysvetľuje, že mačky pri mrnčaní produkujú vibrácie s frekvenciou medzi 25 a 150 Hertzmi. Navyše sa ukázalo, že tento frekvenčný interval má mnoho výhod pre naše zdravie. Používajú sa dokonca aj pri určitých typoch starostlivosti. Pomáhajú napríklad znižovať stres, príznaky dyspnoe (ťažkosti s dýchaním), bolestivé pocity a riziko srdcového infarktu. Okrem toho sú tieto nízke frekvencie známe aj pre svoj priaznivý vplyv na hustotu kostí a zdravie kostí.
4. Život s mačkou môže znížiť šance na rozvoj alergií
Vedecký výskum ukazuje, že ak umožníte batoľatám žiť s mačkami alebo psami, znižuje sa u nich riziko vzniku alergií alebo iných chorôb neskôr v živote.
Tím výskumníkov na univerzite v Göteborgu vo Švédsku študoval údaje z dvoch predchádzajúcich štúdií o monitorovaní zdravia detí, vrátane informácií o ich domácich miláčikoch, najmä mačkách a psoch.
Prvá štúdia vykonaná v roku 2007 medzi 1 029 deťmi vo veku 7 až 8 rokov zistila, že vystavenie detí domácim zvieratám výrazne znížilo riziko vzniku alergií, ako je astma a ekzém. Skutočne, zatiaľ čo miera alergií bola 49 % u detí, ktoré s nimi nevyrástli, toto číslo kleslo na 43 % u tých, ktoré žili s mačkou alebo psom a na 24 % u tých, ktoré žili s tromi zvieratami.
Druhý súbor údajov zozbieraných v rokoch 1998 až 2007 od 249 detí ukazuje podobné výsledky. Miera alergií u detí, ktoré vyrastali bez mačky alebo psa, bola 48% v porovnaní s iba 35% medzi deťmi, ktoré žili s jedným zvieraťom a 21% medzi deťmi, ktoré žili s niekoľkými zvieratami.
Podľa vedcov teda tieto dve štúdie spolu ukazujú, že čím viac dojčiat je v prítomnosti mačiek alebo psov, tým menšie je riziko, že sa u nich neskôr rozvinie alergia.
5. Mačky sú pre batoľatá lepšie ako imaginárni priatelia
Prítomnosť mačky je pre deti prospešná vo viacerých smeroch. Zaujímavý článok pojednáva o tomto aspekte v časopise American Humane.
Pozitívny vplyv mačiek na batoľatá sa netýka len ich zdravia. Vplyv je pozorovaný aj na budovanie ich osobnosti a rozvoj sociálnych zručností.
Po zdravotnej stránke blízkosť mačiek pomáha posilňovať imunitu detí. Pomáha tiež tým, ktorí sú v mladom veku, aby boli lepšie pripravení na zvládnutie alergií a astmy.
Zároveň sa deti, ktoré vyrastajú s jednou alebo viacerými mačkami, ľahšie učia pojmy ako zodpovednosť, empatia a rešpekt k druhým. Toľko kvality, ktorá z nich robí lepších dospelých.
6. Mačky sú najlepšími priateľmi starších ľudí
Výhody spojené s mačkami platia aj pre seniorov. Podľa štúdie publikovanej v časopise Frontier in Psychology spoločnosť mačkovitých šeliem uľahčuje starším ľuďom, často žijúcim osamote, zvládať osamelosť. Okrem toho starostlivosť o chlpatého kamaráta (rôzne úlohy súvisiace s jedlom, starostlivosťou, hrami atď.) pomáha starším ľuďom udržiavať určitú aktivitu a štruktúrovať ich dni. Po zdravotnej stránke mačky okrem iných výhod umožňujú našim seniorom znížiť si krvný tlak a vychutnať si kvalitnejší spánok.
Mať mačku im preto pomáha byť fyzicky a emocionálne zdravšími. Okrem toho spoločnosť mačiek môže pomôcť každému, kto trpí osamelosťou.
Posledné myšlienky
Mať mačku skrátka poskytuje skutočnú pohodu pre celú rodinu; toto pôvabné zviera je tiež silným prostriedkom na zmiernenie stresu, pomáha znižovať budúce alergie a zlepšuje naše fyzické a emocionálne zdravie. Tak, na čo čakáte, keď si adoptujete mačiatko?
