S nárastom zdravého stravovania sa mnohí z nás pýtajú, či Fido môže jesť aj viac zeleniny. Krátka odpoveď je,áno, psy môžu jesť obojkové zelené. Ale je toho oveľa viac. Collard green v správnom množstve dokáže zázraky s Fidovou diétou.
Čo sú zač? Prečo sú nutrične prospešné pre našich psov? A ako ich má jesť? Dozvieme sa všetky odpovede na tieto a ďalšie otázky.
Sú Collard Greens bezpečné pre psov?
Áno, Collard greeny sú pre psov bezpečné. Ale ako všetko v živote, treba ich jesť s mierou. Aj keď existuje iba jeden druh zelene, prichádzajú v rôznych formách, ako sú surové, varené a konzervované. Ale Fido ich nemôže všetky zjesť
Čo sú Collard Greens?
Collard green patrí do čeľade Brassica oleracea. Zjednodušene povedané, nachádzajú sa v rodine s voľnými listami, rovnako ako mnoho iných bežných druhov zeleniny, ako je kapusta a brokolica. Predovšetkým patria do skupiny acephala, rovnako ako jarná zelenina a kel.
Collard green je najtmavšia zelená listová zelenina. Čo znamená, že sú ešte bohatšie na živiny v porovnaní s inou svetlejšou listovou zeleňou. Takže, obojkové zelené sú naozaj super zelené jedlo.
Hlavnú sezónu majú od januára do apríla a v týchto mesiacoch sú čerstvé takmer vo všetkých obchodoch s potravinami.
Zdravotné prínosy Collard Greens
Collard green má celý rad zdravotných výhod ako pre nás ľudí, tak aj pre naše človeče. Takže, ak si ich varíte pre seba, prečo mu nevraziť trochu aj do misky.
Takže v žiadnom konkrétnom poradí, tu sú hlavné zdravotné benefity, ktoré môže Fido získať z jedenia svojej obojkovej zeleniny.
1. Zabalené plné výživy
Ako každá zelená zelenina je plná živín. Jedna šálka varenej kapusty obsahuje tieto nutričné výhody:
- 63 kalórií
- 15 gramov bielkovín
- 37 gramov tuku
- 268 miligramov vápnika
- 15 miligramov železa
- 40 miligramov horčíka
- 222 miligramov draslíka
- 722 mikrogramov vitamínu A
- 6 miligramov vitamínu C
- 5 mikrogramov vitamínu K
2. Napomáha tráveniu
Collard green je prebiotická vláknina, ktorá pomáha udržiavať jeho tráviaci systém pravidelný. Sú tiež plné vody, čo ho pomáha udržiavať hydratované a zabraňuje zápche.
Zlúčenina, glukorafanín, ktorý sa nachádza v listovej zelenine, pomáha odpudzovať nežiaduce črevné baktérie a podporuje tie priateľské. Pri miernom kŕmení by to mohlo znamenať menej plynu a menej zapáchajúcej stolice.
3. Zabraňuje srdcovým chorobám
Collard green je tiež známy tým, že znižuje hladinu cholesterolu v krvi, čo následne znižuje riziko srdcových chorôb. Môže tiež pomôcť zvrátiť poškodenie krvných ciev, ktoré je často hlavným faktorom srdcových chorôb.
Collard green je tiež bohatý na vitamíny B, ktoré sú známe svojou úlohou pri kontrole kardiovaskulárnych chorôb.
4. Znižuje riziko rakoviny
Zeleň Collard je známa tým, že znižuje riziko rakoviny, pretože pomáha bojovať proti voľným radikálom v tele a zabraňuje poškodeniu buniek. Collard green je tiež bohatý na vitamín C, ktorý pomáha bojovať proti oxidačnému poškodeniu.
Collardova zeleň obsahuje zlúčeninu zvanú glukorafanín a výskumy ukazujú, že to znižuje riziko vzniku rakoviny. Hoci rakovinu nevyliečia, určite môžu ísť ďaleko, aby ju vystrašili.
5. Prevencia anémie
Ako môžete vidieť z vyššie uvedených nutričných výhod, límce zelené sú bohaté na železo, ako aj folát. Obe tieto živiny sú dôležité na prevenciu anémie a spolupracujú na vyrovnaní hladín hemoglobínu.
Vitamín C tiež pomáha jeho žalúdku vstrebávať železo. Pretože je obojok zelený bohatý na vitamín C, je skvelý pre jeho zdravie krvi a celkový oxidačný stav.
6. Proti starnutiu
Pretože zelené obojky pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v jeho tele, vďaka čomu je jeho telo mladistvé a bojovné. To zase odďaľuje proces starnutia. A čím mladší sa cíti, tým je šťastnejší.
7. Vyživuje pokožku a srsť
Vitamín C je známy tým, že zvyšuje produkciu kolagénu, čo zase pomáha vyživovať jeho pokožku a udržiavať zdravú srsť. Vitamín K pomáha bojovať proti zápalu buniek a vitamín A pomáha udržiavať jeho vlasy lesklé a silné.
8. Silné kosti
Collard green je jedným z najlepších zdrojov vitamínu K, ktorý pomáha udržiavať kosti silné a zdravé. Pomôže to znížiť počet zlomenín, ako aj znížiť riziko ochorení kostí a artritídy.
Toto je dôležité pre psov, pretože sú to skákacie stvorenia, ktorých kosti berú veľkú váhu a rúcajú sa.
9. Detoxikačné
Collard greeny sú bohaté na zlúčeniny síry, ktoré zase syntetizujú glutatión. Glutatión tiež pomáha bojovať proti voľným radikálom a tiež pomáha jeho pečeni pri odstraňovaní toxínov. To pomáha jeho telu zostať zdravé a mladistvé.
10. Nízky obsah kalórií
Ako takmer každá zelenina, aj zelenina má nízky obsah kalórií. Preto sú skvelým príkrmom alebo maškrtou pre tie večne hladné šteniatka, ktoré uprednostňujú kvantitu pred kvalitou (ale našťastie obojkové zelené sú oboje!)
Ako kŕmiť svojho psa Collard Greens
Teraz už viete, že Fido môže jesť obojkovú zeleninu a aké sú výživné a prospešné, pravdepodobne vás zaujíma, ako si ich pridať do misky.
Listová zelenina by sa nemala jesť surová, pretože môže byť náročná na trávenie a spôsobiť mierne podráždenie brucha.
V ideálnom prípade by ste ho mali kŕmiť čerstvo uvarenou kapustou, a nie konzervou. Konzervované zelené obojky budú pravdepodobne konzervované v slanej vode alebo ochutené korením a ani jedno nie je dobré pre Fida. V skutočnosti je príliš veľa sodíka veľmi škodlivé, preto by ste sa mali vyhýbať konzervovaným golierom.
Čerstvú kapustovú zeleninu naparujte 10 minút alebo 5 minút povarte a môžete mu ich pridať do misky.
Stredne veľký pes môže zjesť pol šálky plnej obojkovej zeleniny raz denne. Ak je menší, kŕmte ho menej a ak je väčší, môžete ho kŕmiť viac.
Niektorí psi neocenia, že mu bez varovania nasypete kopu zelene do misky. Takže možno bude pre vás užitočné budovať ho postupne. Začnite pridaním jedného listu a ak sa mu to páči, zväčšite ho.
Nezáleží na tom, ako veľmi sa snažíte, pamätajte, že nie všetkým psom bude chutiť všetka zelenina. Takže, ak ho nedokážete presvedčiť, že obojková zelenina je správny spôsob výživy, môžete vždy vyskúšať iné rastliny, ktoré sú pre neho dobré.
Kedy nekŕmiť Collard Green
Hoci obojkové zelené sú super zdravé, nie sú tou najlepšou voľbou pre každého poocha. Collard green obsahuje šťavelan vápenatý, ktorý môže časom viesť k obličkovým a močovým kameňom. Ak váš psík trpí týmito problémami, nekŕmte ho obojkovou zelí.
The Wrap Up
Takže, teraz už viete, že Fido môže jesť obojkovú zeleninu, ako aj všetky dôvody, prečo by ste ju mali skúsiť pridať do jeho jedálnička s mierou. Sú nabité živinami a ďalšími benefitmi pre jeho telo a zdravie.
A pamätáte si na pravidlo, ktoré nás naučila stará mama pri jedle – tí, ktorí jedia svoju zeleninu, dostanú puding? No, ak je Fido dobrý chlapec a zje svoje zelené obojky, možno dostane pochúťku za to, že je dobrý chlapec.
